マスターズ水泳大会、オープンウォーターの大会、練習会の記事の投稿をお待ちしております！
木田さん、西さん、山本さん、櫟原さん、宇田川さん、難波夫婦の計７名でした。
本日のメニュー
WP 50m×4 1分30秒サークル
K 25m バッタ
K 25m クロール
K 25m バック
K 25m クロール
K 25m ブレ
K 25m クロール
K 25m クロール
K 25m クロール
S 25m バッタ
S25m クロール
S25m バック
S25m クロール
S25m ブレ
S25m クロール
S25m クロール
S25m クロール
S 25m バッタ
S 25m バック
S 25m ブレ
S 25m クロール
休憩
S 25m ×4 序々にペースアップ
休憩
K25m ×6
P 50m×4 １分２０秒
S 50m×4 １分３０秒
D25m×2
合計1400mでした。
木田さんが来てくれましたので締まった練習になりました！
マスターズ自主練習会
６名の参加でした。
本日のメニュー
WP 50m×2 1分30秒サークル
S 100m×5 ３分サークル
休憩
S 100m×5 ３分サークル
休憩
S 100m×3 ３分サークル
合計1400mでした。
メンバーさんの初マスターズ挑戦のお話しに花が咲きました！
大会に出れば目標ができますので良いですね。
皆さん、８月のなみはやフェスティバルに出ませんか？
マスターズ登録も必要がありませんし、ラクタブドーム長水路で３種目１２００円でお安いですよ！
2017.1.19 新春マスターズスイムミート大阪(2017.1.21〜22）に参加の皆さん！頑張って下さい！
マスターズスイム自主練習会
参加者は計６名でした。
本日のメニュー
WP 50m×4 1分30秒サークル
K 25mバッタ
K 25m クロール
K 25m バック
K 25m クロール
K 25m ブレ
K 25m クロール
K 25m クロール
K 25m クロール
S 25m バッタ
S 25m クロール
S25m バック
S25m クロール
S 25m ブレ
S 25m クロール
S25m クロール
S25m クロール
S100mコンメ
休憩
S 25m ×4 序々にペースアップ
K 25m バッタ
K 25m クロール
K 25m バック
K 25m クロール
K 25m ブレ
K 25m クロール
K 25m バッタ
K 25m クロール
K 25m バック
K 25m クロール
K 25m ブレ
K 25m クロール
S 200m×1
合計1300mでした。
２０１６年８月１４日（日）大阪府門真市ラクタブドームで開催されたなみはやスイムフェスティバルに難波経博さん、難波真理子さんが出場しました！
日頃、ラクタブドームを利用しているスイミングクラブの小学生、中学生や高校水泳部の生徒さん、スイミングクラブの成人の方も多く出場されて新鮮な大会でした！
２０１６年５月８日大阪府門真市ラクタブドームで開催された２０１６年日本マスターズ水泳短水路大会大阪に難波経博さん、難波真理子さんが出場しました。
２０１６年１月２４日（日）大阪府門真市ラクタブドームで開催された新春マスターズスイムミート２０１６に難波経博さん、難波真理子さんが出場しました。
難波さん夫婦は毎年、５０mフリーに出場しています！
２０１５年５月１０日大阪府門真市ラクタブドームで開催された２０１５年日本マスターズ水泳短水路大会大阪に難波経博さん、難波真理子さんが出場しました。
難波経博さんの２５mフリーです！
難波経博さんの５０mフリーです！
難波真理子さんの２５m平泳ぎです！
難波真理子さんの５０mフリーです！
２０１５年１月２５日（日）大阪府門真市ラクタブドームで開催された新春マスターズスイムミート２０１５大阪に難波経博さん、難波真理子さんが出場しました！
５０mフリーに出場しましたが、お正月太りで体が重かったです！(;^_^
難波です！
本日のマスターズ自主練習会
西さん、宇田川さん、福岡さん、難波ママ、難波パパ、計５名でした。
本日のメニュー
WP 50×4 1分30秒サークル
K 25×8 前半ダッシュ、後半イージー 1分サークル
P 50×4 1分30秒サークル
S 25×4 ハード 40秒サークル
休憩
K 25×8 前半ダッシュ、後半イージー 1分サークル
P 50×5 1分20秒サークル
S 50×4 ハード 1分30秒サークル
ウオーキング 50m
P 50×4 1分20秒サークル
S ダウン25×6
合計1550mでした。
久し振り、福岡さんが参加されて嬉しいです！(^o^)
西さん、福岡さんは昨日、伊吹山ヒルクライムだったのですが
さすが、パワフルです！(^o^)