2017.1.31 1月30日マスターズスイム練習会


木田さん、西さん、山本さん、櫟原さん、宇田川さん、難波夫婦の計7名でした。
本日のメニュー
WP 50m×4 1分30秒サークル
K 25m バッタ
K 25m クロール
K 25m バック
K 25m クロール
K 25m ブレ
K 25m クロール
K 25m クロール
K 25m クロール
S 25m バッタ
S25m クロール
S25m バック
S25m クロール
S25m ブレ
S25m クロール
S25m クロール
S25m クロール
S 25m バッタ
S 25m バック
S 25m ブレ
S 25m クロール
休憩
S 25m ×4 序々にペースアップ
休憩
K25m ×6
P 50m×4 1分20秒
S 50m×4 1分30秒
D25m×2
合計1400mでした。
木田さんが来てくれましたので締まった練習になりました!